日日是早餐

0213 | 日常早餐264☀️
贝果&沙拉 | 牛奶
对自己足够了解之后，就会发现，减重其实很简单，稍微控制饮食，尽量吃的干净，恢复运动，就会有很不错的及时反馈。减重和大多数需要长时间完成的事一样，可以持续并保持下去的动力，绝不是靠坚持和毅力，而是要学着“顺从”，寻求平衡，用较少的精力去维持。#早餐•2023年2月13日#

2023-02-13