早餐•2023年3月10日

[太阳]3.10.早安
​依然是好吃不腻的青萝卜丝虾饼配小米山药粥。

​宋代的养生家，传下来一个“山僧食粥秘法”——
​“每晨起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与脏腑相得，最为饮食之良。”
——宋  张耒《粥记》
​所以不要小看每天早餐的一碗粥，日复一日，对身体起到的正向作用很重要。
#早餐•2023年3月10日#

2023-03-10