2023年03月14日

红心鸡蛋，水开7分钟，放置在冷水里，太好吃了
早餐：4蛋白，1蛋黄，脱脂牛奶
老公：小米麦片粥
午餐：鸡腿
晚餐：菜心

2023-03-14