2023年03月14日

南瓜燕麥糊
南瓜約250克
大米1/4杯
燕麥1/4杯
加水至1000
流質挺好的

他們都沒喝呢！
（早餐通粉2杯煮太多，明天煮1杯試試）
下次水量600，只放燕麥試試！
堅持3個月，看看膽固醇會不會正常

2023-03-14