2023年03月27日

*今天整理花园,挖了些蒲公英做蒲公英茶。
一碗煮过的蒲公英叶子含有钙147毫克、钾244毫克、强健骨骼的维生素K203毫克，还有高达3克的膳食纤维。 

　　蒲公英泡水喝的好处

　　清热解毒

　　蒲公英是一种清热解毒，消肿散结的良药。常食可排毒养颜保健康，堪称春天最好的“排毒养颜草”。蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

　　可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况。

　　保肝利胆

　　蒲公英在国外被普遍用于治疗慢性胆囊痉挛和胆结石这两种病症，而且效果极其不错。在肝病的防治上，蒲公英有很好的去肝毒的效果，特别是蒲公英的根，是预防C型肝炎的天然药品。

　　治疗口腔溃疡

　　如果有反复难治的口腔溃疡，可以用嘴嚼蒲公英，嚼碎后吞下去，也留一部分在嘴里面。可加快复发性口腔溃疡的愈合速度，并减轻了溃疡病程中的疼痛。这是因为蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，而链球菌就是导致口腔溃疡的罪魁祸首。

　　美容养颜

　　别看蒲公英小小的，它的叶子可是好东西，含有大量的蛋白质以及微量元素，还含有维生素，因此经常喝蒲公英水可以帮助改善肤质，对于皮肤炎以及湿疹都有很好的治疗效果，而如果选择蒲公英的花朵来泡水喝，还可以帮助将脸上的色斑去除，最终实现美容养颜的效果。

2023-03-27