2023年04月02日

早餐：4蛋白，1蛋黄，脱脂牛奶
老公：杂粮面
午餐：三文鱼（用盐胡椒粉腌制一会，170°30分钟）（倒了2斤冰鲜虾，肉糜烂了）
晚餐：柚子

2023-04-02