2023年04月20日

荷塘小炒
应季蔬菜营养去火！木耳一把泡两个小时，准备荷兰豆一把，藕一小节切片，胡萝卜半根切菱形片，锅中做清水，水开小放入木耳煮两分钟，再放入其它食材，焯水一分钟，过凉水控水！起锅倒入少量金龙鱼油，放入两瓣蒜片煸香，然后所有食材一起倒入，大火翻炒一分钟，加入两克盐，两克太太乐鸡汁，翻炒均匀出锅，有颜值营养美味！

2023-04-20