午餐•2023年4月24日

减脂期午餐｜鸡肉➕蒜炒生菜➕面包🍞
动漫想看就看咯 电影想看也就看咯～🏀
又是没有教程的一天 但也是元气满满的一天呀
会尽量多多分享我的健康饮食 吃好喝好但不会胖人
好好吃饭才能健康的瘦 我每天吃很多放心没胖🤝
｜健康饮食搭配表｜🍗
蛋白质：鸡肉（去皮）
膳食纤维：蒜炒生菜
维生素：圣女果 蓝莓
碳水：面包块
因为我是面包脑袋 所以有时候用面包代替米饭也没问题的 注意量就好～🍞
希望大家都有一个健康的好身体和幸福的生活✌️
#午餐•2023年4月24日# #减脂餐#

2023-04-24