碳水赛高 做过 2023年04月25日 又是新尝试~明天早晨吃(๑•̀ㅂ•́)و✧香蕉142克+浓稠酸奶150克,谷朊粉100克+黑麦粉100克+黑芝麻粉60克+泡打粉2克+肉桂粉+海盐,核桃38克+葡萄干24克+奶豆腐122克。上下火180℃22分钟,关火后焖10分钟。 2023-04-25