5月早餐马拉松

两分钟揉面小美一直很优秀！今天立夏～春去夏来、养心护阳、立夏为夏季的第一个节气、养阳重在养心、养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉渡肉等等即能补充营养又起强心的作用！穿衣方面建议下厚上薄、宽松温暖、不宜过早穿短裤、而护阳以求升发、随气温慢慢升高、饮食仍以清淡为主、继续去湿同时注重精神养生、让自己保持心情舒畅、笑口常开……这很重要！这也是我学习《黄帝内经》由感而发、希望能对大家有所帮助！

2023-05-06