5月早餐马拉松

超好吃的芝士鸡肉卷，吃过一次忘不掉！
鸡腿还可以这么吃！外焦里嫩、焦香多汁，我想应该没有人不爱吃！一口沦陷，简直太好吃了！
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食材：
去骨鸡腿2个、芝士2块、海盐适量、黑胡椒少许、鸡汁1勺、鲜露汁2勺、姜4片、葱少许。
料汁：蜂蜜3勺、蚝油2勺、生抽2勺、番茄酱2勺、胡椒粉少许、白芝麻适量
做法：
1.准备2块去骨鸡腿，洗净沥水。
2.表面划上几刀，但是不要切断，轻轻的敲打下表面，让肉肉的纤维敲断敲散。
3.加入海盐、黑胡椒、鸡汁、鲜露汁、姜片、葱丝腌制1-2小时。
4.取出腌制好的鸡腿，刷上厚厚的料汁。
5.放入芝士，然后卷起来，用锡纸包紧固定，两头扎紧变成一块大大的糖果。
6.送入空气炸烤箱200度烤制15分钟定型。
7.然后取出，去掉锡纸，再次刷上厚厚的料汁。
8.再次放入空气炸烤箱，180度8-10分钟即可。
Tips：
烤制的时间＆温度不是绝对的，需要根据自己的烤箱脾气酌情调整。https://www.xiachufang.com/ad/events/redirect_custom_url?rcu_variety=marathon">#定格我的早餐瞬间#

2023-05-07