2023年05月09日

番茄菜花
可以多吃一碗米饭🍚的番茄菜花，有机菜花一斤，掰成小朵，盐水泡半个小时，多清洗几遍，锅中做水焯水一分钟控水捞出！西红柿一个🍅切小丁，起锅倒油把西红柿炒出沙，放入一克白糖放入蒜片，加入焯过水的菜花，大火翻炒，加入半勺鸡汁，两克盐，放入小葱花，翻炒均匀出锅！

2023-05-09