午餐•2023年5月19日

减脂期营养午餐｜西兰花炒鸡胸肉➕糙米🍚

今天做的西兰花炒鸡胸肉是我减脂期吃过的最多的菜 随便配什么碳水我都觉得好好吃哈哈哈 重要的是做法简单又好上手 特别适合打工人午餐晚餐 而且可以吃到饱！！
｜减脂期营养午餐搭配｜🥦
蛋白质：鸡胸肉
膳食纤维：西兰花
碳水：糙米饭
水果：蓝莓 树莓 圣女果
多喝水多喝水多喝水！可以提高代谢！
还有就是不要节食不要节食！会瘦的 不要着急！
#午餐•2023年5月19日# #减脂餐#

2023-05-19