吃美吃健康

#吃美吃健康#  4.02早:咖啡/红茶/绿茶
午：泡菜牛肉烩魔芋饭、无糖酸奶
晚：生菜拌海苔、黄瓜炒鸡丁
4.03早:椰浆奇亚籽一杯、椰子油煎蛋
午：快手魔芋面、一小碟泡菜、蒸南瓜
晚：清炒藕片、香菇滑鸡、一把核桃
4.04早:黑咖啡、番茄炒鸡蛋
午：低碳日式煎饺、蒸紫薯
晚：蛋包卤肉、蒜蓉上海青、一碟纳豆

2023-05-19