2023年05月23日

早间打卡记录：
打卡天数：4
初始体重：156.4
初始腰围:93
今日体重：151.6
今日腰围： 90
整体变化：效果太好了
第四天
早餐：蒸水蛋一碗,小黄瓜一根,无糖酸奶
午餐：杏鲍菇炒肉片,烫西生菜,藜麦饭
加餐：杏仁
晚餐：豆腐海鲜菇汤,雪豆炒虾仁,藜麦饭

2023-05-23