2023年05月23日

早间打卡记录：
打卡天数：5
初始体重：156.4
初始腰围:93
今日体重：151.6
今日腰围： 90
整体变化：效果太好了
早餐：牛油果1个,蒸水蛋半碗,黑咖啡
午餐：木耳大白菜炒肉,小芋头1个
加餐：半个西柚
晚餐:煎黄花鱼,冬瓜鸡汤,糙米饭

2023-05-23