2023年05月23日

早间打卡记录：
打卡天数：7
初始体重：156.4
初始腰围:93
今日体重：150.4
今日腰围： 90
整体变化：显瘦了
早餐：牛角包1个,水煮蛋1个,黑咖啡（约了朋友喝咖啡,在家先吃了一个蛋）
午餐：水煮蛋1个,猪油渣炒菜芯,冰蓝莓（早餐吃了面包,中午省略主食）
晚餐：蒸扇贝,白灼猪肝,炒菜芯,糙米饭

2023-05-23