午餐•2023年5月25日

#午餐•2023年5月25日#
🍉西瓜饱饱排水肿➡️体重↑1.5
🎪热量1018食物重量2918g➕🧋
☕➕🧘➕🥢运动阻断食欲！
🦉凌晨三点多才睡觉💤上午九点起来出门去🏥体检，灌了一杯红豆薏米茶，当时满脑袋就是好吃的，想暴食！🥩没吃爽！回家赶紧运动一组，感觉身体舒爽也冷静下来了！食欲🉐开关打开就要🐷
🍀幸好🈶先见之明准备西瓜一大个排水肿看👀🈶🈚效果！就干西瓜🍉吃🉐撑撑不停🉐厕所🚾感觉肚子空空，补了奶咖！
🥛➕☕➕蛋白粉，暖暖🉐来一杯！很舒服！
⛅️天气阴凉西瓜吃🉐也凉正好一杯暖身！喝完出门上课🏸开车路上脚抽筋🤔这是为啥呢🤨

2023-05-25