午餐•2023年5月26日

减脂期健康午餐｜彩椒炒卤牛肉🫑➕糙米饭

如果自己不想太麻烦 下班回家之前去卤肉摊买个20块钱的牛肉然后拿着料汁搭配素菜来炒也是个非常棒的选择哈哈 更加方便快捷且减脂。
碳水是糙米饭 还在蒸所以没有拍出来 你们搭配自己喜欢吃的主食就好 记得控制量🍚。
｜减脂期营养午餐｜🐮
蛋白质：卤牛肉
膳食纤维：彩椒（瘦素）
碳水：糙米饭
看过模范出租车的人都知道 其实生活中人人皆是林女士。
#午餐•2023年5月26日# #减脂餐#

2023-05-26