早餐•2023年5月30日

抹茶奶酥碱水包，煮了藜麦和鹰嘴豆……今天的早餐更让人感知到食物的美好和满足。
昨天人生第一次轻断食，一天里只中午吃了几个鸡蛋大的草莓柿子和一点酸奶，早上还走了一万步，竟然没有特别饿，精力充沛没有影响任何事情……接送孩子四次、理发，晚上看了四集《平凡之路》，睡眠很好。
早上称体重掉了0.9公斤，深刻体会：不吃东西感觉很无聊，生活乐趣也减少了。
#早餐•2023年5月30日#

2023-05-30