50款破壁机早餐食谱（超全）

朋友推荐买了这个小号破壁机~~已尝试或待尝试：五谷饮（黄豆花生米仁黑米、黑豆黄豆花生、红枣红豆花生、黄豆小米黑芝麻......薏米） 中药饮（......茯苓五谷、 茯苓霜、莲子《60度热水浸泡3~4小时，换水2~3次。或莲子清水浸泡膨胀后冷冻24小时，取出化冻与其他食材同煮》蔬菜饮（山药黄豆枸杞......南瓜沙）水果茶：（橘子.....姜枣萍果、萍果橙子冰糖&红茶）

2023-06-14