2023年06月14日

练前的酸奶碗，有点难看，但是意外的很好吃。酸奶+坚果+greens blend+巧克力三块+一块燕麦（wheat biscuit），搅拌开，每口都脆脆香香的。
最近真的好喜欢五点之前吃完晚餐或练前餐，训练回家再简单补充点快碳，感觉晚上的时间都变的好长了～😁可以玩好久

2023-06-14