2023年06月19日

早餐：全麦面包，山姆咖啡卷1块+脱脂奶
老公：玉米
午餐：秋葵+玉米粒+白豆+虾仁+椰果+蓝莓+圣女果
晚餐：海带裙带菜豆腐汤，荷兰豆木耳莲藕红萝卜炒肉片

2023-06-19