早餐•2023年6月20日

上周末出去玩长的肉肉昨天一天就控制回来了，掉了一斤八两。秘诀就是吃饭先吃菜再吃肉最后吃碳水，多喝水，加上运动。#早餐•2023年6月20日#

2023-06-20