2023年06月21日

练前bowl：每日黑巧+冷冻蓝莓+过滤后的厚酸奶+坚果碎+荔枝。（过滤后的超浓稠酸奶，口感真的跟kiri奶油奶酪一样，好香浓丝滑，还有种奶酪的油脂感，绝😭
练后：香蕉+水煮蔬菜
嗯嗯！继续加油！

2023-06-21