早餐•2023年6月29日

早饭🥣
时蔬沙拉🥗/薄荷蛋饼🥚/
蒜香烤南瓜🎃/奶酪欧包/拿铁
#早餐•2023年6月29日#
这一份早餐算上拿铁包含了13份食材，蛋饼里加了金针菇，口感非常好，补充一些膳食纤维。还有一碗酸奶，吃不下了，中午加餐再吃。

蒜香烤南瓜很好吃，口感软糯，淡淡的蒜香味。
做法：贝贝南瓜，大蒜粉，孜然粉，盐，橄榄油，混合均匀，烤箱180度烤20分钟。

2023-06-29