早餐•2023年6月30日

四神汤&馒头&芸豆肉丸～两个版本，按amy姐的文字，选了薏米，小火炒香。薏米山药片莲子茯苓加水煮，喝汤吃料，效果更好。前些日子那两锅开花馒头，上周回家忘了带回去，为了给冰箱腾地继续huohuo，只好赶紧吃。芸豆洗净掰段和肉丸一起放锅里，加水煮到差不多要收干的时候挖勺蒜油肉酱翻炒锅里水收干关火。范老师的水油焖菜做法，大部分菜都可以用到，水量按菜调整，绿叶菜就少加点，像芸豆就可以多一些，但不要太多，煮太烂浪费不说也不好吃。我现在很少炒菜基本都是这操作，有空的时候备点葱油蒜油肉酱，大热天下厨也可清清爽爽轻轻松松🤓#早餐•2023年6月30日#

2023-06-30