晚餐•2023年7月4日

夏季饮食
经过前几天高温蒸煮，出门高温和室内冷气交杂，搞的体内湿寒困顿不舒服。今天胃口也没好起来，不知道吃啥了。晚餐思路清淡为主，驱驱寒湿，给稍有堵塞的鼻子通通气，于是温州粉干煮丝瓜汤走起。加了大量葱姜爆锅，丝瓜超软，煮出来的汤都是鲜甜的滋味，开锅后生滚肉沫，蛋花，撒一把香葱关火，砂锅的余温会把食材彻底烫熟。
连汤带粉嗦一碗，浑身汗出通透，身体好轻松，鼻子也透气啦！
​夏季饮食就得以热制热，少吃冷饮，多喝热茶热汤，发寒解表，驱赶吹空调困入体内的寒湿，很有效哦！
日常饮食太需要智慧了，吃对防病，吃错致病。
#晚餐•2023年7月4日#

2023-07-04