午餐•2023年7月6日

暑假带娃的家常菜

➣主食：
杂粮米饭🍚（黑米＋大米煮的）
➣三菜一汤：
清汤鱼圆，简简单单的就很清爽
肉沫缸豆，豆子算主食，吃多的话米饭🍚减量
番茄🍅炒蛋，酸酸咸咸的，很开胃
洋葱肥牛卷，补充优质蛋白质，直接盖在米饭🍚上就是妥妥的盖浇饭咯~
#午餐•2023年7月6日#

2023-07-06