午餐•2023年7月8日

暑假带娃的家常菜
今日菜谱：
➣芹菜豆干炒牛肉，补充足够的膳食纤维＋优质蛋白质，豆腐干补钙也是杠杠哒~
➣耗油生菜，口感爽脆的蔬菜
➣干菜炒缸豆，缸豆记得彻底煮熟，不然要中毒哦~
➣豆腐肉饼蒸蛋，超级推荐这个菜，太好吃了，而且超下饭🍚
➣火龙果蓝莓白凉粉，加了牛奶🥛，不加糖，减脂期也可以吃，非常好的甜品~

#午餐•2023年7月8日#

2023-07-08