可口可乐｜一叶粽香，福满端阳

#美食# #午餐•2023年7月8日#
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【原创】2023年7月8日【夏】
今日食 【祥瑞纳福】夏天到了【减一点更好】味道更鲜美的蒜汁白灼虾
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身份1：妈妈（女儿七岁）
身份2：健康管理师
身份3：美食专栏作者
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✅【推荐指数】 口味（鲜香）工艺（蒸）耗时（30分钟） 难度（初极）厨具（蒸锅）推荐（5颗星）
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✅【推荐美食】 【大虾】  通乳汁、有利于病后恢复

✅ 如果在生完孩子以后一直没有乳汁，可以通过吃大虾来通乳汁，减轻孕妇的痛苦。
✅ 预防动脉硬化：大虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，预防动脉硬化。
✅  有利于病后恢复：因为大虾中的营养价值较高，而且肉质也很软嫩，适合生病后需要恢复身体的人食用吃，不仅能补充营养，还容易消化。

2023-07-08