2023年07月08日

站混圆樁
头直目正
气静息平
身端体正
松肩横肘
腋下全虚
屈肘环抱
胸腹放松
腰背正直
膈肌放松
胸虚背圆
双膝顶出
如坐高椅
足趾抓地
足心涵空
松静自然
虚灵挺拔
曲折玲珑
浑圆一体

2023-07-08