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不微胖 做过

海鲜茄子煲

·米酒用料酒代替,辣椒酱选用蒜蓉辣椒酱
·迷你小茄子500g,鲜虾250g,墨鱼花250g
·茄子先用一勺盐腌制片刻,挤出多余水分,避免吃油
·翻炒均匀后加一锅底的水焖煮5分钟,再加入淀粉水勾芡
#晚餐•2023年7月10日# #茄子茄子#

2023-07-10