午餐•2023年7月11日

#午餐•2023年7月11日# 一日三餐，中午晚上一定吃点肉，排骨有滋阴润嗓，益精补血的功效；土豆具有和中养胃，补气健脾，清热解毒，利湿消炎，宽肠通便，降糖降脂，美容抗衰老的功效；洋葱理气和胃，健脾进食，温中通阳，提神健体功效；适当吃些辣可以令人精神抖擞，但是辣椒素有极强的刺激性，所以适度就好，过犹不及

2023-07-11