【健康营养早餐】不用煮的燕麦奇亚籽香蕉酸奶昔

这个好健康好容易饱腹，我吃什么都撑不过11点，这个竟然会吃撑。香蕉我用的一根，加了些蔓越莓干葡萄干，下次试试加一点百香果，芒果冰块之类的。而且这样做奇亚籽不结块。

2023-07-13