早餐•2023年7月15日

豆奶&酸奶&盐面包&苦瓜～那天看到一说法“男生多喝牛奶，女生多喝豆浆”我这雌雄同体的那就豆奶呗🤓黄豆黑豆浸泡两小时和核桃一起打豆浆，喝的时候加牛奶。原打算三战盐面包，一想这几天运动量不大，又套上衣服出门骑车了。多吃多练，拉满代谢🤗#早餐•2023年7月15日#

2023-07-15