2023年07月16日

鸡胸肉和胡萝卜土豆切丁，放点油煸炒，加水焖十分钟，起锅的时候放四分之一块咖喱块。（其他调料都不需要了）味道还不错。而且因为放少量，也不加椰浆，所以这个的热量还是不高的
这样焖鸡胸肉味道就还不错哎，算是改良版的健康餐了

2023-07-16