早餐•2023年8月1日

早上五点多米就醒了，然后就嚷饿，😮‍💨。来个鸡蛋卷饼吧。一个鸡蛋打散，平底锅喷油放蛋液，平底锅转一下，让蛋液成圆形，然后就把手抓饼放在蛋液上，饼和蛋就粘一起了，小火盖锅盖，等手抓饼变色再翻面两面烙成金黄色。可以抹酱，撒葱花之类的做传统卷饼，也可以像我一样，放生菜、香肠、番茄酱、蜂蜜芥末酱、沙拉酱、芝士。切个无花果到点酸奶，打一杯咖啡。吃得非常舒服。去秦皇岛胡吃海喝三天只胖了二斤，还算满意，今天开始控制饮食。#早餐•2023年8月1日#

2023-08-01