早餐•2023年8月10日

今日早餐：全麦鸡胸肉卷饼+麦片+水果玉米杯。出门跑步前把腌好的鸡脯肉放进烤箱200度烤20分钟。回来后煮一杯加了冰糖的麦片，软软糯糯；水果玉米加了少许炼乳。全麦卷饼加热20秒，鸡脯肉和生菜用蛋黄酱，海盐黑胡椒拌一拌卷起来。一份健康早餐就做好了。很多事情没有你想象的那么难，仅在于想做和不想做。态度决定一切！早安(´O｀)#早餐•2023年8月10日#

2023-08-10