早餐早餐

1，美芹，就是很粗的那种芹菜，用后面一半（前面嫩，我用来凉拌），去筋，水煮熟，再加上剥了皮的阳光玫瑰，加一丢丢水（当然也可以不加），放进榨汁机打匀
2，取出烟熏三文鱼，卷起来做成玫瑰花
一根水果黄瓜切片，展开，做成玫瑰花的叶子
放两个菠萝蜜
开吃，完全没压力的减脂餐搞定


#早餐早餐#  #减脂#

2023-08-10