晚餐•2023年8月15日

终于想起来在大米里加藜麦了，减肥怎么能不吃杂粮饭呢？
白凉粉特别好做，往沸水里按比例加粉，搅匀倒容器里，凉了就凝了，可以加点水果、椰汁、各种小料，吃起来非常饱腹又不吸收，自己做的也不加糖，不会胖#晚餐•2023年8月15日#

2023-08-15