快捷健康一日三餐

晚餐：沙拉➕捷森黑麦面包➕牛油果
睡前：胶原蛋白（不说都懂）➕抗糖闪释粉（防止糖化）➕心脑通 （养护血管）➕滤镜胶囊（防止色斑）
沙拉汁做法：https://www.xiachufang.com/recipe/107174232/?recipe_type=1&page_scene=6
 
  我喜欢我现在精力充沛的每一天，6:30AM约练，9:30AM教孩子上课，午餐后休息一会儿14:30PM就是我的学习充电时间，晚餐后18:00PM社群分享，19:00PM遛娃，…
  我的主业是认真生活。我的副业是分享生活。生活与关注生命，它就像母亲这个职业一样，不见得有工资，甚至有时候看不到反馈，但不阻碍我愿意投入时间和精力。因为对我来说与一切与生命有关的都是最有价值的工作。这个过程也会促使我像个海绵不断学习，生命不断成长，不贪图安逸不懒惰，这是让我觉得生命有无比大的意义。#晚餐•2023年8月16日#
#Lily2023，你的身体是一切美好的开始#

2023-08-16