南宫無裘
做过
午餐•2023年8月23日
#午餐•2023年8月23日# 口蘑炒肉片
口蘑中有两种营养成分含量特别高,一是硒,一是维生素D。硒的好处不用我多说,都知道能够促进免疫系统发挥作用,并且在抗癌方面有不错的效果。口蘑中硒的含量仅次于灵芝,但是可比灵芝平价多了。另外口蘑是唯一能提供维生素D的蔬菜,而维生素D是能够预防骨质疏松的,相当难得。
2023-08-23