早餐•2023年9月8日

【均衡膳食计划】
白露长生粥+蚝油鲍菇+鸡蛋卷+桂圆和猕猴桃+鲜奶，共吃了12种食物。
白露粥方：赤小豆、绿豆、花生、高粱和大米。其中大米补气，花生补血，绿豆清热解毒，赤小豆祛湿气。在这个秋老虎持续发威的初秋高温天里，顺季饮食既补又清。
#早餐•2023年9月8日#

2023-09-08