2023年09月11日

美好的一天从早餐开始[太阳]
今日早餐：水果披萨（面饼，香蕉，火龙果，芒果，芝士），蒸红薯山药，鹌鹑蛋，银耳红枣羹，麻芝豆角

银耳味甘性平有润肺化痰的作用，同时银耳也是一种贪钾丰富的食材，它的钾含量高达1588mg。

食物多样，营养均衡，
合理膳食，增强免疫。

2023-09-11