蓝默默 做过 What I eat in a day(减脂餐） 32斤的汉堡，相当惊艳（Xia）的老默的体重，减脂餐的赶紧来一波～一日四餐～早餐：六黑麦片+苹果+鸡蛋午餐：土豆+番茄+生菜+奇亚籽牛奶下午茶：吐司+鸡蛋+西芹青瓜汁晚餐：金针菇番茄豆腐肉丸汤#2023默～# #晚餐•2023年9月11日# 2023-09-11
