2023年09月12日

美好的一天从早餐开始[太阳]
今日早餐：手指煎包（猪肉馅），豆浆（黄豆，小麦胚芽），炒苦瓜（苦瓜，胡萝卜，黑木耳）
营养早餐搭配
碳水主食：面粉，小麦胚芽
优质蛋白：豆浆，猪肉
蔬果菌藻：苦瓜，胡萝卜，黑木耳

食物多样，营养均衡，
合理膳食，增强免疫💕

2023-09-12