烤馒头片-烤箱和空气炸锅都可以~~娃爱吃的早餐

烤馒头片:胃病食疗
烤馒头片是一个古老的养生食谱 ，烤完的馒头片表面有一层糊化层，而且它是碳水化合物，所需要的消化时间相对较短，适量吃，充分咀嚼后比较容易消化，不会加重负担； 并且烤馒头片吸收水分能力很强，吃进去以后有助于吸收多余的水分，正所谓：焦香入脾，馒头主要成分是小麦，属于温性食物，烤过的馒头片会形成一层糊化层，这层物质能中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃粘膜的作用。
制作方法：馒头切片，放入空气炸锅里，不用刷油或刷上黄油 直接烤 180度 10分钟 ，一天吃1-2片。

2023-09-12