2023年09月24日

9.24 周日，早
​微凉的秋风下开启的周末早午饭食光，暖暖的。
2分钟诠释完美的​清蒸北极虾（50g、1-2g橄榄油）鲜美呢、刺身熟食更安全呢。
​70g一个的杂粮红豆卷和一份肉末炖干豆腐小白菜土豆（羊肉片25g土豆50g小白菜100g干豆腐35g、6g橄榄油大豆油）
​牛奶一杯。
​甜感愉悦的手冲咖啡☕️这一刻的阳光正好。
水果可做两个小时后加餐。
​美食的陪伴是恒久与美好的。
​好好吃饭
​周末快乐。

2023-09-24