2023年10月09日

早餐：煎鸡蛋、鸡胸肉夹全麦面包
老公：面，红茶
仔：蒸包
午餐：蒸鸡腿，焯西葫芦瓜，杂粮饭
晚餐：苹果，无花果，沙参，百合，玉竹，莲子，北杏仁汤（不用放肉），水焯番薯藤

2023-10-09